发布日期：2021-09-01 文章来源：梵恩诗产后恢复连锁机构 浏览次数：
很多宝妈产后奶水少，宝宝吃不饱，经常哭，产奶方法收好喽
①宝宝多吸-先有吸才有奶
每2-3小时吸一次，每天不少于8次，每次不少于半小时，有助疏通乳腺
②催乳师
找专业的催乳师按摩疏通，需要提前预约哦
③吸奶器
前期宝宝胃口小，奶喝不完，为了保持泌乳，用吸奶器把乳汁吸空，才有助于下奶
④吃一些下奶食品
吃一些，例如豌豆牛肉羹、木瓜鱼尾汤、鲫鱼汤、豌豆粥、鲜滑鱼片粥等不增加脂肪又很下奶的食品
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