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产后这些问题你一定中过招一

发布日期:2021-09-03 文章来源:梵恩诗产后恢复连锁机构 浏览次数:


①很多人坐月子就是一个月?

错错错!

月子不是一个月,而是42天。新妈妈子宫的回缩需要6周时间,才能恢复到孕前子宫大小,而产后腹壁也需要6到8周的时间恢复,故建议新妈妈产后坐月子最好做足六周,即42天,这42天称为产褥期,也就是我们通常所说的坐月子,通常医院也会让妈妈42天后再去检查身体。

②产后一年无须再做修复?

错错错!

整个产后修复分为三个时期,分别是讯挑起,讯调期、归位期和抗衰期。很多已经错过了恢复最佳时期的妈妈觉得既然已经错过了,那就没必要再开始了,但其实不要局限于这三个时期,这三个时期的定义只是越早做修复,修复的效果就会越好,见效就会越快,当你意识到自己需要做产后恢复的时候,什么时候都不晚。

③生完孩子后,肚皮松弛是正常现象

错错错!

刚生产完的那段时间,肚子松弛是很正常的,毕竟人体的自我恢复需要一段时间,但如果等到产后三个月,肚子还是松松垮垮的,甚至躺下的时候,肚子中间还会凹下去一块,这就说明你的腹直肌已经分离的很严重,到了非做腹直肌修复不可的地步,产后妈妈一定要警惕这种情况,早发现,早修复。如果出现了腹直肌分离还不去修复,那么腰痛,便秘,器官下垂等症状会随之而来!


坐月子的基本注意事项!